Vì sao nên ăn gạo lứt?
Không chỉ là thực phẩm “ăn kiêng” của hội gym, gạo lứt còn là trợ thủ đắc lực giúp:
- ✅ Ổn định đường huyết
- ✅ Giảm cân lành mạnh
- ✅ Đẹp da, tốt cho hệ tiêu hóa
- ✅ Chống oxy hóa, phòng ngừa bệnh mạn tính
Và điều tuyệt vời hơn? Gạo lứt có thể siêu NGON nếu bạn biết chế biến đúng cách! 😋
Dưới đây là 5 món ngon từ gạo lứt mà bạn phải thử ngay hôm nay!
1. Cơm gạo lứt hấp tôm – Chuẩn healthy, chuẩn ngon!
🦐 Tôm hấp sả thơm phức kết hợp cùng gạo lứt dẻo bùi và cải luộc xanh mướt – một bữa ăn vừa nhẹ bụng, vừa đầy năng lượng.
👉 Tip nhỏ: Gạo lứt nên ngâm ít nhất 2-3 giờ để cơm mềm thơm hơn nhé!
2. Cơm cuộn gạo lứt rong biển – phiên bản Sushi Eat Clean
Không chỉ “xịn” mà còn đẹp mắt! Cuộn rong biển với gạo lứt, bơ, trứng, thanh cua và dưa leo – thế là có ngay bữa sáng đẹp hình, ngon miệng, no lâu mà không lo tăng cân. 😍
3. Salad gạo lứt mix đậu gà – Mát mẻ & Bùng nổ năng lượng!
Mix gạo lứt nguội cùng đậu gà, bắp Mỹ, xà lách, cà chua bi và sốt chanh mật ong – bạn sẽ có món salad giàu chất xơ, protein thực vật và siêu no bụng cho ngày hè oi ả.
4. Cháo hầm xương – Đậm đà dưỡng chất
Gạo lứt hầm cùng xương gà hoặc sườn non, nấu thật chậm để thấm vị – món ăn vừa bổ dưỡng vừa dễ tiêu hóa, hợp với người già, trẻ nhỏ, cả người cần hồi phục sức khỏe.
5. Gạo lứt rang giòn – Snack healthy cắn là ghiền
Rang gạo lứt cho thật giòn, thêm một chút rong biển khô hoặc mè đen, trộn mật ong nếu thích ngọt nhẹ – là bạn đã có món ăn vặt “vừa vui miệng vừa không sợ béo”.
📢 Để gạo lứt NGON – phải chọn gạo chất!
💥 Gạo_lứt rẫy nguyên cám của Caromi:
- 🌾 Trồng theo hướng tự nhiên – không thuốc, không phân hóa học
- 🏕 Gặt tay, sấy thủ công – giữ trọn hương vị gạo núi
- 🥣 Hạt dẻo, thơm, nấu không bị sượng
Bạn đã sẵn sàng “WOW cái bụng” với loại gạo đặc biệt này chưa?
🛒 Đặt mua GẠO LỨT RẪY NGUYÊN CÁM chuẩn sạch – chuẩn ngon tại Caromi.vn
🎁 Giao nhanh toàn quốc – combo nhiều ưu đãi cho hội ăn lành sống xanh!