高血圧の影響
高コレステロールの体内への悪影響を知るようになる前に、私たちの多くはまだコレステロールが何か疑問に思っていますか？ コレステロールは、血液中に自然に存在するワックス状の物質です。主に肝臓で産生されますが、赤肉、高脂肪チーズ、バター、卵などの食品にも含まれます。コレステロールは健康を維持する上で不可欠であり、血液中のレベルが高すぎる場合にのみ問題になります。 当然、私たちの体はすでに十分なコレステロールを生産しているので、私たちが食べる食品からのコレステロールの量は冗長になります。コレステロールは健康な細胞を成長させるのに必要な脂肪ワックスの一種です。しかし、あまりにも多くのコレステロールはアテローム性動脈硬化症、心臓発作などを引き起こす可能性があります。 コレステロールは、卵、乳製品、肉および家禽に含まれています。卵黄および内臓（肝臓、腎臓、脾臓および脳）は高コレステロールを有する。魚は通常、他の種類の肉よりも少ないコレステロールを含みますが、いくつかの貝はコレステロールが高いです。植物起源の食品（野菜、果物、穀類、ナッツ）は、この物質をまったく含まない。 高コレステロール食品として、卵、乳製品、肉、家禽を数えることができます。 血中の高コレステロール上昇の結果 コレステロールは体の発達に不可欠です。 しかし、あまりにも多くのコレステロールは健康上の問題を引き起こす可能性があります。 高コレステロールは、遺伝的であるか、または不健康な食生活および運動不足によるものであり得る。 予防には、コレステロールの高い食品の制限、定期的な運動、疑問や薬物治療のための医師の診察などが含まれます。 次の高コレステロールの悪い影響を来る： アテローム性動脈硬化症 コレステロールの制御不能な増加は、プラークが動脈壁上に蓄積するときに生じるアテローム性動脈硬化を引き起こし得る。 プラークは、コレステロール、脂肪およびカルシウムからなる物質である。 動脈壁上のプラークは、動脈を堅く狭くし、血液や酸素が循環するのを阻止することができる。 結果は脳卒中と心臓発作の可能性があります。 アテローム性動脈硬化症の徴候および症状には、胸痛、呼吸困難、しびれまたは四肢の痛みが含まれる。しかし、一部の人々は何の症状もありません。 心臓発作 酸素と血液の循環を妨げる動脈にコレステロールが蓄積すると、その人は心臓発作の危険にさらされます。心臓発作の間、プラークは破裂し、動脈が血液、酸素を受け取るのを防ぐことができる血餅を形成し、心筋が死亡し始める。心肺蘇生を通じて時間の経過とともに血液循環が回復すると、心臓は再び働くことができます。心臓発作の徴候や症状には、呼吸困難、胸痛、発汗、失神、吐き気、嘔吐、胸部からの痛み、肩、腕、背中、歯、顎までの痛みなどがあります。これらの徴候と症状を持つ人々はすぐに医者に診てもらうべきです。 胸の痛み […]