우리가 신체에 고 콜레스테롤의 나쁜 영향을 알기 시작하기 전에, 아마도 우리 중 많은 사람들은 콜레스테롤이 무엇인지 궁금해 할 것입니다.
콜레스테롤은 혈액에서 자연적으로 발견되는 왁스 같은 물질입니다. 주로 간에서 생산되지만 육류, 고지방 치즈, 버터 및 달걀과 같은 식품에서도 발견됩니다. 콜레스테롤은 건강 상태를 유지하는 데 필수적이며 혈중 농도가 너무 높을 때만 문제가됩니다.
당연히 우리 몸은 이미 충분한 콜레스테롤을 생산하기 때문에 우리가 섭취하는 음식의 콜레스테롤 양은 불필요합니다. 콜레스테롤은 건강한 세포를 성장시키는 데 필요한 왁스 지방입니다. 그러나 너무 많은 콜레스테롤은 죽상 동맥 경화증, 심장 마비 등을 일으킬 수 있습니다.
콜레스테롤은 계란, 유제품, 육류 및 가금류에서 발견됩니다. 난황과 내장 (간, 신장, 비장, 뇌)은 높은 콜레스테롤을 가지고 있습니다. 물고기는 보통 다른 유형의 고기보다 콜레스테롤이 적지 만 일부 해산물은 콜레스테롤이 높습니다. 식물 기원의 식품 (채소, 과일, 곡물, 견과류)은이 물질을 전혀 포함하지 않습니다.
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높은 콜레스테롤 식품으로 계란, 유제품, 육류 및 가금류를 계산할 수 있습니다. |
혈액에서 고 콜레스테롤 증가의 결과
콜레스테롤은 신체 발달에 필수적입니다. 그러나 너무 많은 콜레스테롤은 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 고 콜레스테롤은 유전 적이거나 건강에 좋지 않은 식사와 운동 부족으로 인해 발생할 수 있습니다. 예방에는 콜레스테롤 수치가 높은 음식을 제한하고 규칙적인 운동을하며 질문 및 약물 치료를 위해 의사를 방문하는 것이 포함됩니다. 다음과 같은 높은 콜레스테롤의 나쁜 영향 :
죽상 동맥 경화증
콜레스테롤의 통제 불가능한 증가는 죽상 경화증을 유발할 수 있는데, 이는 동맥 벽에 플라크가 쌓일 때 발생합니다. 플라크는 콜레스테롤, 지방 및 칼슘으로 구성된 물질입니다. 동맥 벽에있는 플라크는 동맥을 뻣뻣하고 좁게 만들어 혈액과 산소가 순환하는 것을 차단할 수 있습니다. 결과는 뇌졸중과 심장 마비 일 수 있습니다.
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죽상 경화증의 징후와 증상에는 흉통, 호흡 곤란, 마비 또는 사지의 통증이 포함될 수 있습니다. 그러나 어떤 사람들에게는 증상이 없습니다.
심장 마비
산소와 혈액의 순환을 막는 동맥에 콜레스테롤이 축적되면 그 사람은 심장 발작의 위험에 처하게됩니다. 심장 마비시 플라크는 파열되어 혈전을 형성하여 동맥이 혈액, 산소를받지 못하게하여 심장 근육이 죽기 시작합니다. 심폐 소생술을 통해 혈액 순환이 회복되면 심장이 다시 작동 할 수 있습니다. 심장 마비의 징후와 증상에는 호흡 곤란, 가슴 통증, 땀샘, 졸도, 메스꺼움, 구토 및 가슴 통증, 어깨, 팔, 등, 치아, 턱까지의 통증 등이 포함될 수 있습니다. 이 징후와 증상이있는 사람들은 즉시 의사를 만나야합니다.
가슴 통증
흉부 압박감과 통증이 특징 인 협심증은 혈액에 콜레스테롤이 너무 많이 함유되어 막힌 동맥을 통한 혈액 순환을 제한하는 결과입니다. 동맥은 지방이 축적되어 막히거나 좁아 져서 심장으로의 혈류를 방해합니다. 협심증은 심혈관 질환을 유발할 수 있습니다.
행정
뇌의 동맥이 고 콜레스테롤로 인해 막히거나 좁아지면 혈액과 산소가 뇌에 도달 할 수 없습니다. 뇌 세포가 충분한 산소와 혈액을받지 못하면 뇌 세포가 죽어 뇌졸중을 일으 킵니다. 뇌졸중의 징후와 증상에는 말하기 또는 말하기 어려움, 걷기 어려움, 얼굴이나 몸의 마비 또는 무감각, 흐린 시력, 이중 시력 또는 검은 반점이 포함됩니다. 갑작스럽고 두통이 심한 일부 사람들은 구토하거나 현기증을 나타낼 수 있습니다. 뇌졸중은 긴급한 의료 개입이 필요합니다.
말초 동맥 질환
높은 콜레스테롤은 말초 동맥 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 이 질병은 다리에있는 동맥이 빌드 업 패 (build up plaque)로 막혀서 생깁니다. 결과적으로, 다리가 충분한 산소 또는 혈액을받지 못하여 말초 동맥 질환을 유발합니다. 이것은 다리 동맥의 고통스런 질병입니다. 다리의 악영향 외에도 말초 동맥은 심장을 위협하여 다른 심혈관 질환을 유발할 수 있습니다.
고혈압
좋은 콜레스테롤은 고혈압을 유발하지 않지만 나쁜 콜레스테롤은 실제로 그렇게합니다. 실제로, 좋은 콜레스테롤은 정상적인 혈압을 달성하는 데 도움이 될 수 있습니다. 많은 나쁜 콜레스테롤은 동맥 벽과 다른 혈관에 붙을 수 있습니다. 혈류가 막히고 심장이 두 배 열심히해야합니다. 또한, 동맥 벽에 강한 혈압은 고혈압으로 이어질 것입니다.
출처 : vn.express